Archív novinek
14.09.2016
zpátky

Čínské cvičení Čchi-kung

Čchi-kung je tradiční čínské cvičení založené na správném dechu a proudění energie v těle. Je jedním z pěti pilířů čínské medicíny, vedle akupunktury a akupresury, masáže tuina, zdravé stravy a čínských bylin. Všechny tyto prvky pomáhají lidem udržet si zdravé tělo a ducha.

Jedná se o sestavu různých jednoduchých fyzických i mentálních cviků. Pomocí Čchi-kungu odstraníte bolesti páteře, únavu, stres, zlepšíte soustředění a spánek, rozvinete duševní pohodu, klid apod. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a i na základě našich osobních zkušeností jej v dněšní uspěchané době považujeme za jednu z nejlepších pohybových aktivit, kterou rádi doporučujeme našim pacientům.

Přečtěte si v zajímavém článku pocity redaktorky Magdaleny Havlíkové, která toto cvičení vyzkoušela na vlastní kůži ona.idnes.cz